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2022.11.10
HERT20 G1仕様
計画中 一戸建て住宅。
外皮性能：HERT20 G1仕様。
断熱材：吹付硬質ウレタンフォーム。
換気：ダクト式第３種換気。
外壁：ジョリパット仕上げ
アルミ縦格子
来週より見積作業スタート。予算内でどこまで出来るか。
仕事は座りっぱなしで１０００歩いかない
すっかり涼しくなり、ウォーキングではほどんど汗をかかなくなりました。
繰り返しの肉離れでウォーキングは控えめ。筋肉のバランスが悪いとのこと。で、ハムストリングと大殿筋、腸腰筋の集中強化中。（まだ、伸びしろがあったということで復活が楽しみW）
⚽選手権、県代表チームが決まり始めました。
全国大会楽しみです！聖和学園、名桜がんばれ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ tommy