てつ散歩 | BLOG

BLOG

てつ散歩

2023.01.31

ぼちぼち継続

_20230131_174905

休みも大事!

 

1/26日でウォーキング1年継続。

最近の寒さでスタートするまでに時間がかかるが、歩き始めればやっぱり気持ちがいい。体のどこかが改善されたかというと何も改善されたように感じないがW
まーウォーキングがストレスにならないようにほどほどに継続。

宅トレは継続2年目。

こちらは、家族が見て分かる位の変化あり。腰廻り強化で⚽ちょっと変化感じる。まだまだ若いやつらに負けたくないからしっかり継続。

座りっぱなしの仕事なので、今年も自主的に健康管理していきます!

 

             ********** tommy

2022.09.22

秋ですね

_20220922_083600

カロリーを消費するのって大変
摂取するのってチョー簡単W

食後のウォーキング、すっかり汗をかかなくなりました。
つい先日までは、歩き始めて20分過ぎぐらいから一気に汗が噴き出していました。
物足りない気もしますが、運動するには最高の季節です!
来月は健康診断があります。ウォーキングの成果が表れているといいのですが。(晩酌と🍜がやめられないW)

さて、高校サッカー選手権大会 一次トーナメントが始まりました。3年生はサッカー漬けの生活の集大成。悔いが残らないよう戦って下さい。今週末は浜松総合Gで応援。勝ったらインターハイの雪辱を晴らしましょう!

             ********** tommy⚽

2022.06.02

久しぶりの高知ぜよ!

_20220602_075224
_20220602_074852

約25年ぶりの高知。今回は社員旅行ということで、王道な桂浜~坂本龍馬記念館~高知城。イベント中のため、龍馬目線まで上がることが出来ました!

3日目は、一度は行きたかったしまなみ海道サイクリング。天気も景色も最高でした!

コロナ対策万全で、例年通りとはいきませんでしたが、普段できない経験とリフレッシュが出来ました。

 

 

 禁断の深夜のラーメン2夜連続🍜
    ********** tommy

 

_20220602_075639

  

久しぶりの旅行。たくさん飲んで食べました。

ということで、通常生活へ戻します。

すっかり暖かくなり、7㎞/hペースで6㎞のウォーキングだとじんわり汗をかくようになりました。
梅雨入りするまでは毎日頑張るぞ!

Copyright(C) 2017 KATO buliding contractor's office. All Rights Reserved.