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2021年10月

2021.10.25

私の休日

 

アオリイカ(約500g) 釣れました

ちょっと見難いですが

まるで青緑のアイシャドウ塗ったような目が

魅力的です

目指せ1kgオーバー!

 

************************************************************* アグリ・不動産 リーダー

 

2021.10.18

壁 現われる

ディップス       チンニング
上半身のスクワット   ホーム良くなってきた?

チンニング10回×3セット(ギリギリ)
ディップス10回×3セット
なんとかこなせるようになってきた。
10回の壁が結構キツイ😢

年内にマッスルアップまで行けるか⁈

すっかり首・肩・背中の痛みが治ったな~。6年前は首が回らないほどつらかったのに。どこに通っても治らなかったのに。筋肉は裏切らないW

         筋トレには最高の季節になって来ました!
             ********** tommy

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