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おやじのチャレンジ
2024.04.11
紙コップからマグカップへ
スタンレーのマグカップ 結構保温性能高いよ
今年から紙コップをやめてマグカップにしました。
１日２個の紙コップ削減です。
他にも環境に良いことを取り入れていきます！
２年くらいキャンプに行けてないので、キャンプギアを出してきました。今年はキャンプ行くぞ～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ tommy⛺
昨日のスロージョグ
心拍数133以下 ゾーン２で走ってると疲れにくくなっているような気がする。⚽試合の後の筋肉痛が少なくなりました。
毎日走っても疲労感無いのでおすすめします！
2023.09.29
広報ＩＣＴ活用委員会開催
昨日は委員会を開催しました。
議題はＨＰにＳＤＧｓ宣言をアップするための準備、当社の取り組みのリストアップです。
今年はエコアクション２１取得と並行してＳＤＧｓ宣言も行います。
いつも同じコース、人目につかない良いコース無いかな？
涼しくなったり暑くなったり💦
コロナ～大雨～猛暑日でしばらくさぼっていたら体重が３ｋｇも
ＵＰ😢
ウォーキングからスロージョギングに変えて２週間。
７分/ｋｍペースなら６ｋｍはいける。
走り終わると汗だくだけど455カロリーしか消費してない。
淡麗３本飲んで±０だＷ
減量は運動よりも食事制限だな～
明日は選手権⚽３回戦。シード校と対戦。父母会も頑張ります📣
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ tommy
2021.08.28
出来ない事にチャレンジ
このダンベルめちゃくちゃいい！
チンニングにパワーグリップはマストアイテム！
物干しは懸垂出来ないけど、チンニングスタンドは
物干しにもなるよ♪
受験生の長男に、「サッカーも勉強もやらなきゃ出来ないよ」なんて言っちゃって、俺、最近出来ない事にチャレンジしてないな～。で、チンニング（懸垂）始めましたW。
チンニングスタンドが届き、ぶら下がってみたら１０秒ももたない。懸垂なんて出来る気がしない、ピクリとも上がらない😢
先ずは、広背筋、僧帽筋、三角筋を鍛えようとダンベル購入。
目標は、三カ月後にチンニング１回。
本日で、アブローラー８６日目、チンニングバー２５日目、ダンベル１５日目。（努力することと💩することは似てる。ふんばることと、失敗は水に流す事。毎日することとしてる姿は決して人に見せない事。（←座右の銘？）ってケツメイシのRYOが言ってたなW）
なにはともあれ、出来ないことにチャレンジすることは久しぶりで楽しいな～♪
マッチョがタンクトップ着たくなる理由が分かり始めた４６才
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ tommy