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2022.05.09
全然やせませんｗ
ウォーキング始めてから３カ月。体重、体脂肪率ともに全然変化なし😢
ジョギングよりウォーキングの方が効果が有るらしいのでウォーキングで限界のスピードで一時間に変更。大殿筋に効く～。
リフレッシュにはなるのでぼちぼち続けよう♪
昼間の🎏は見られなかった。
インターハイ １G１Aで長女は引退
GWは子供たちの送迎だけで終わりました😢
西は浜北、東は中伊豆、全９グランド。
今週より県大会。まだまだ頑張って行きましょう🚗
送迎もあと２年 ⚽ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ tommy