BLOG
2023.01.31
ぼちぼち継続
休みも大事！
１/26日でウォーキング１年継続。
最近の寒さでスタートするまでに時間がかかるが、歩き始めればやっぱり気持ちがいい。体のどこかが改善されたかというと何も改善されたように感じないがW
まーウォーキングがストレスにならないようにほどほどに継続。
宅トレは継続２年目。
こちらは、家族が見て分かる位の変化あり。腰廻り強化で⚽ちょっと変化感じる。まだまだ若いやつらに負けたくないからしっかり継続。
座りっぱなしの仕事なので、今年も自主的に健康管理していきます！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ tommy