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2021.10.18
壁 現われる
ディップス チンニング
上半身のスクワット ホーム良くなってきた？
チンニング１０回×３セット（ギリギリ）
ディップス１０回×３セット
なんとかこなせるようになってきた。
１０回の壁が結構キツイ😢
年内にマッスルアップまで行けるか⁈
すっかり首・肩・背中の痛みが治ったな～。６年前は首が回らないほどつらかったのに。どこに通っても治らなかったのに。筋肉は裏切らないW
筋トレには最高の季節になって来ました！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ tommy